Як зберегти здорову піхву?

У наш час все більше людей звертають увагу на здоров’я піхви, особливо це стосується статевих контактів. Здоров’я піхви - важлива складова загального стану здоров’я жінки. Вагінальні проблеми можуть вплинути на вашу фертильність, бажання займатися сексом та здатність досягти оргазму. Постійні проблеми зі здоров'ям піхви також можуть викликати стрес або проблеми у відносинах та вплинути на вашу впевненість у собі.

图1

Що впливає на здоров'я піхви?

1.Секс. Незахищений секс може призвести до інфекції, що передається статевим шляхом. Силовий секс або травма тазової області можуть призвести до вагінальних травм.

2. Деякі стани здоров'я або лікування. Наприклад, ендометріоз та запальні захворювання органів малого таза, можуть викликати хворобливі статеві стосунки. Рубці від операцій на тазу та певних методів лікування раку також можуть викликати хворобливий секс. Застосування деяких антибіотиків збільшує ризик вагінальних дріжджових інфекцій.

3. Вагітність і пологи. Якщо ви завагітніли, ви припините місячні до народження дитини. Під час вагітності вагінальні виділення часто збільшуються. Вагінальні розриви відносно поширені під час пологів. У деяких випадках потрібна епізіотомія - розріз тканини вагінального отвору під час пологів. Вагінальні пологи також можуть знизити тонус м’язів у піхві.

4. Психологічні питання. Тривога та депресія можуть сприяти низькому рівню збудження та спричиняти дискомфорт або біль під час сексу. Травма - така як сексуальне насильство або початковий болючий сексуальний досвід - також може призвести до болю, пов'язаного з сексом.

图3

Які ознаки вагінальних проблем?

Зазвичай нижче з’являються ознаки, це може натякати на проблеми з піхвою. Краще звернутися до лікаря для огляду.

  • Зміна кольору, запаху або кількості виділень з піхви
  • Почервоніння або свербіж піхви
  • Вагінальна кровотеча між менструаціями, після сексу або після менопаузи
  • Маса або опуклість у вашій піхві
  • Біль під час статевого акту

图2

Як щоб зберегти мою піхву здоровою?

Дотримуйтесь наведених нижче кроків, які можуть значно захистити вашу піхву. Ви можете вжити заходів для захисту свого вагінального здоров’я та загального здоров’я. Наприклад:

Будьте сексуально відповідальними. Використовуйте презервативи або підтримуйте взаємно моногамні стосунки з партнером, вільним від інфекцій, що передаються статевим шляхом. Якщо ви використовуєте секс -іграшки, очищайте їх після кожного використання.

Зробіть щеплення. Щеплення можуть захистити вас від ВПЛ, вірусу, асоційованого з раком шийки матки, а також від гепатиту В - серйозної інфекції печінки, яка може поширюватися статевим шляхом.

图4

Виконуйте вправи Кегеля. Вправи Кегеля можуть допомогти тонізувати м’язи тазового дна, якщо у вас випадання, витік сечі або слабкість тазового дна. Наше тіло змінюється з нашим життям від пологів до старіння, але є способи омолодити піхву. Вправи для стягування піхви, включаючи вправи для тазових м’язів, можуть допомогти у спальні, але також можуть допомогти у неприємних станах, таких як витік сечі або біль у тазових областях. М’яз піхви можна зміцнити за допомогою кількох щоденних вправ. Ви можете виконувати вправи без сторонньої допомоги. Greenbaby розробив безліч різних кегелевих кульок, люблять яйця. Візьмемо, наприклад, BS036 з 5 різними вагами (40 г/60 г/80 г/100 г/120 г), що дуже корисно для початківців.

图5

 

Знайте наші ліки. Обговоріть з лікарем застосування ліків та можливі побічні ефекти з піхви.

Обмежте кількість випитого алкоголю і не куріть. Хронічне зловживання алкоголем може погіршити статеву функцію. Нікотин може пригнічувати сексуальне збудження. Зловживання наркотичними речовинами також може спричинити погіршення фізичного та психічного здоров'я, що може вплинути на статеву функцію. 


Час публікації: 11-20 серпня